Èske EMS boule grès?
Fòmasyon nan misk elektrik, Smart Charger USB machin nan vant
Etonan, san yo pa modifye egzèsis yo oswa rejim alimantè yo, EMS la te lakòz efè enpòtan sou sikonferans ren diminye, obezite nan vant, mas grès lar, ak pousantaj grès nan kò a, ki mennen chèchè yo konkli: "Itilizasyon terapi aktyèl wo-frekans la ka. benefisye pou diminye...
Èske mwen ka fè EMS chak jou?
Pifò manifaktirè nan machin EMS rekòmande pou itilize machin yo sou yon gwoup misk nan yon moman, altène gwoup misk chak jou. Gen kèk machin ki pèmèt ou ankouraje de gwoup misk nan yon moman, ki se amann osi lontan ke yo pa gwoup misk antagonis.
Kisa elektrisite fè nan misk yo?
Eksitasyon elektrik nan misk (EMS), konnen tou kòm eksitasyon elektrik neuromusculaire (NMES) oswa elektwo myostimulation, se eksitasyon nan kontraksyon nan misk lè l sèvi avèk enpilsyon elektrik. EMS te resevwa yon ogmantasyon kantite atansyon nan dènye ane yo pou plizyè rezon: li ka itilize kòm yon zouti fòmasyon fòs pou matyè ki an sante ak atlèt; li ta ka itilize kòm yon zouti reyabilitasyon ak prevansyon pou pasyan ki pasyèlman oswa totalman immobilize; li ta ka itilize kòm yon zouti tès pou evalye fonksyon neral ak/oswa miskilè nan vivo; li ta ka itilize kòm yon zouti rekiperasyon apre egzèsis pou atlèt. Enpilsyon yo pwodwi pa yon aparèy epi yo delivre atravè elektwòd sou po a tou pre misk yo ke yo te ankouraje. Elektwòd yo se jeneralman kousinen ki konfòme yo ak po a. Enpilsyon yo imite potansyèl aksyon ki soti nan sistèm nève santral la, sa ki lakòz misk yo kontra. Syantifik espò yo te site itilizasyon EMS kòm yon teknik konplemantè pou fòmasyon espò, epi rechèch pibliye yo disponib sou rezilta yo jwenn.
"Fòmasyon fòs pa NMES fè pwomosyon adaptasyon neral ak miskilè ki konplemantè ak efè yo byen koni nan fòmasyon rezistans volontè".
Deklarasyon sa a se yon pati nan rezime editoryal yon kongrè mondyal chèchè 2010 sou sijè a. Etid adisyonèl sou aplikasyon pratik, ki te vini apre kongrè sa a, te fè remake faktè enpòtan ki fè diferans ki genyen ant EMS efikas ak inefikas.
EMS lakòz adaptasyon, sa vle di fòmasyon, nan fib nan misk.
Ki sa elektwoterapi sou misk fè?
Ki sa ki EMS (Electrical Muscular Stimulation)? Eksitasyon nan misk elektrik (EMS) se yon kalite elektwoterapi stimul yon kontraksyon nan misk lè l sèvi avèk enpilsyon elektrik yo nan lòd yo ranfòse misk fèb, diminye anfle, soulaje doulè ak ede geri blesi.
Akòz karakteristik sa yo nan fib nan misk skelèt, diferan kalite fib ka aktive nan diferan degre pa diferan kalite EMS, ak modifikasyon yo pwovoke depann sou modèl la nan aktivite EMS.
Modèl sa yo, refere yo kòm pwotokòl oswa pwogram, pral lakòz yon repons diferan de kontraksyon nan diferan kalite fib. Gen kèk pwogram ki pral amelyore rezistans fatig, sa vle di andirans, lòt moun ap ogmante pwodiksyon fòs